Você é Verdadeiro o Bastante Pra Levar Sua Bíblia Tão a Sério Assim?

Sim, sabemos que a bíblia foi extremamente alterada. Inclusive, escrevo esse texto partindo dos seguintes princípios:

1 - A bíblia foi escrita pela mão de homens. Todo homem está sujeito a errar e ser influenciado pelas "forças do mal". Logo, o que é dito na bíblia deve ser estudado com cautela. Não é porque um livro fala sobre Deus que ele representa a palavra de Deus. A bíblia é a palavra de Deus segundo a interpretação e o ponto de vista dos homens que a escreveram. Não sabemos:

• Em que grau ela foi alterada e modificada ao longo da história (porque na boa, a Bíblia é, teoricamente, o "telefone-sem-fio" mais antigo que existe
• O quão "conscientes" e iluminados foram os personagens que escreveram cada livro (ou o quão iludidos por suas próprias ideias eles estavam no momento em que registraram as narrativas, afinal, eles eram humanos) 
• O que é metáfora e o que é "de verdade"; o que é FATO ou interpretação dos carinhas lá, o que foi influenciado ou não pelas opiniões pessoais de quem escreveu (viés), etc.

2 - Não importa se a bíblia é uma ficção ou não. Isso é o de menos, quando nos damos conta da dimensão das coisas que são tratadas nela. Saber se o que aconteceu nela foi verdade ou não serve pra nada. O que é útil, pra mim, é saber no que ela pode me ajudar hoje. 

E professores de história, nem venham com aquela de que "é preciso conhecer seu passado para entender seu presente e planejar seu futuro". O cacete. O motivo da humanidade não conseguir sair desse loop infinito de acontecimentos repetitivos é justamente por isso: olhamos pro passado, ao invés de buscarmos soluções inovadoras no presente. Ideias da força criativa que só pode existir num momento "eureka", que só ocorre no "agora".

3 - Muito mais do que seguir as interpretações de quem escreveu, ou do líder religioso que está ensinando algo a partir de sua própria interpretação de algum trecho da bíblia (traduzindo: pastores e bispos e padres que pregam em seus sermões suas devidas interpretações da bíblia como verdades) - dê ouvidos apenas a seu coração.

O que você sente quando lê um trecho não só da bíblia, mas de qualquer livro?

As interpretações que você faz, são suas ou são frutos de ideias que foram implantadas na sua forma de pensar?

Poucos se dão o trabalho de investigar se suas opiniões formadas são mesmo deles. O que te impede de desconstruir o que você acha que é você, mas que na verdade...

....é um molde, uma construção que resultou de todas as influências culturais e sociais que você sofreu? 

Por fim: quão "você" você realmente é? E o quão "você" você precisa ser para compreender de fato o que é passado não só na bíblia, mas em qualquer texto existente?

Espero ter causado uma boa reflexão! 

3 Motivos Incomuns do Porquê das Pessoas Gostarem de Espiritualidade

Resumidamente:

1) Espiritualidade nos torna menos frustrados, porque nos ajuda a enxergar como há um propósito mais profundo por trás de tudo (isso inclui aquelas situações bem esquisitas e terríveis no trabalho que acontece com alguns dos seus colegas; que se dependesse de você tu nem daria bola pra elas em primeiro lugar) 

2) Praticando a auto-observação (que é uma prática espiritual bem comum), nos tornamos conscientes dos verdadeiros desejos de nossos corações - e reconhecemos como é importantes fazermos o que for necessário para transforma-los em realidade!)

3) Re-integrar todos os aspectos de quem somos de verdade nos torna "inteiro" novamente, e mais capaz de mudar nossa "vida" para algo que realmente valha a pena. Tudo isso graças a um entendimento maior do porque nós funcionamos do jeito que funcionamos.  

O motivo pelo qual pessoas se tornam tão irritantes quanto a qualquer vibe espiritual é simples. Se dedicar a alguma forma de prática espiritual mudou essas pessoas para melhor. Agora elas tão morrendo de vontade de compartilhar essa melhoria delas com você. Elas desejam que você viva os mesmos níveis de auto-realização que elas experienciaram. E motivo pelo qual essa mudança aconteceu antes de mais nada se deve a espiritualidade nos ajudar a colocar tudo em perspectiva.

Sabe, desde que nos tornamos adultos é quase como se tivessemos sido obrigados a calar a boca e engolir qualquer coisa que achávamos insatisfatória. Há coisas que não gostamos, e frequentemente nos tornamos incapazes de mudar essas coisas. A espiritualidade nos ajuda a entender que há um propósito mais profundo e verdadeiro por trás de toda experiência desagradável. Uma vez que você aprende que não há desventuras na vida, e sim, apenas bençãos disfarçadas, sua vida se torna bem menos frustrante.

Então, uma vez que a vida retoma seu propósito, e empecilhos se transformam em chaves para destrancas uma compreensão mais profunda das mecânicas da vida; isso nos providencia espaço o bastante para enxergar o que estamos realmente destinados a fazer com maior clareza. Você pode interpretar isso como alguma forma de chamado, ou algum tipo de "missão", mas nada mais é do que entrar em contato com o que realmente te motiva, e se comprometer a tal coisa. Se trata de se reconectar com seu coração e se tornar capaz de escutar e sentir pelo quê você é verdadeiramente apaixonado. E permitir com que essa paixão o guie. 

Você não se sente sobrecarregado por todas as limitações impostas pela sua situação atual de vida. Estar em contato consigo mesmo é algo tão legal que é o suficiente para te manter motivado, enxergar claramente através de todos os obstáculos que estiverem em seu caminho, e pacificamente trabalhar no seu jeito de transmutar os elementos que são parte da sua vida no mais grandioso preenchimento que seu coração já vivenciou. 

Se tornar ciente de qual é sua verdadeira "missão" é o que torna a vida interessante novamente. O motivo pelo qual não nos demos o trabalho de se importar com tudo que é espiritual, profundo, filosófico ou psicológico; é porque crescemos tão acostumados a manter um estilo de vida "seguro", porém superficial, que qualquer coisa que possa nos prover com experiências superiores soa como algo desagradável, entediante, desconfortável. Uma ameaça. Talvez esse seja o motivo do porque das pessoas irem bem longe vivendo suas vidas como workaholics ou baladeiros; sempre fazendo uma visita ou duas no terapeuta (ou no psiquiatra) mais cedo ou mais tarde. 

Vamos encerrar com aquela noção clássica do "reencontro com sua criança interior". Essa noção é algo bem importante na comunidade de "buscadores". E querendo ou não, por mais brega que essa noção possa soar, para se fortalecer é preciso abraçar todas as partes de quem você é. E muitas vezes, negligenciamos algo que era parte de quem realmente somos quando éramos crianças. 

Um exemplo pessoal: através da meditação, me tornei consciente de uma tendência que eu tinha quando era bem pequeno. Eu costumava observar as outras crianças brincando e se divertindo, mas nunca tinha a iniciativa de ir até elas; de socializar e participar da brincadeira. Eu sempre esperava ser convidado por elas, ao invés de espontaneamente me unir a elas. Eventualmente, eu me tornei orgulhoso e parei de sequer demonstrar que eu estava "disponível" - mas eu ainda, secretamente, desejava ser parte do grupo. Eu me tornei capaz de traçar esse comportamento da minha infância e observar como ele se desenvolveu até chegar na forma com que eu me comporto socialmente hoje. Foi uma experiência bem iluminadora!

Claro, pode haver muitos outros motivos um tanto pessoais - alguns óbvios, outros talvez extraordinários - do porquê da espiritualidade ser algo tão gostoso. Que tal compartilhar os seus? Poste nos comentários abaixo! 

...E se nada tivesse significado? (Ensaio de Conscientização de Cura da Mente)

Está tudo bem, e você é insano: pare de interferir.
(E quando chamo você de insano, também me refiro a mim.)

...por onde começar?

Entende que as palavras que utilizo aqui, já estão limitando o que quero comunicar?
Vamos nos desapegar da linguagem por um momento.

"Como assim?"

Remova todos os significados atribuídos às palavras que você utiliza.
Tente remover o significado de toda palavra pensada por ti.

Neste exato momento, você está lendo várias palavras.

Você reage a elas de alguma forma.

O que determina sua reação são os significados que você atribui a cada palavra.

Você reage à significados dados pra esse arranjo de letras, palavras e orações.

Agora cabe a pergunta: o significado de cada palavra é real ou é uma invenção?

"Seu louco. A linguagem é um consenso. Evoluímos bastante graças à habilidade de se comunicar!"

Porém, sabemos que a linguagem não é
a única forma de comunicação.

Você sabe disso, não sabe?

No olhar de uma pessoa amada
No abraço acolhedor de um grande amigo
No conforto trago por um afago
Nos cabelos da sua nuca

Há uma transmissão ali. Um diálogo. Um contato real.

Quanto mais atribuímos significados inventados à palavras
Maiores são os ruídos que impedem
um diálogo real

Vou repetir:
Quanto mais atribuímos significados
Significados estes, INVENTADOS

Quanto mais inventamos, mais nos separamos.
Sua distância da vida é diretamente proporcional à quantas invenções você já removeu.

Invenções essas que não são suas.
Invenções aprendidas.
Invenções que foram passadas de geração para geração.

Você foi ensinado de que precisa
Fazer algo
Ter o controle
Carregar fardos
Responsabilidades
Deveres e afazeres
Tudo para alcançar metas finitas

Metas também aprendidas
Metas que lhe foram ensinadas
Metas que geram mais metas
Quando sabemos que no fundo
Não adianta dobrar a meta

Só há uma meta real
Meta essa que dissolve qualquer noção
De que o mundo não é um lugar legal

A multiplicação de metas
Só serve para resistirmos

Insistimos na separação
Insistimos no controle
Insistimos em fazer as coisas
Do "nosso" jeito

Insistimos numa mentira
Em ideais que só são buscados
Por conta da influência que recebemos
Por conta do nosso aprendizado
Que até então tem sido completamente intoxicado

Com mentiras e invenções
Significados e convenções
Que tampam as frestas
Por onde a luz tenta passar

Só há uma forma de fazer as coisas
Só há uma meta real
Tudo feito nessa meta
Colocará um ponto final
Em todo o sofrimento
Em toda ilusão
Em toda paixão ardente
Que por fim soterra nosso coração

A vida não é adrenalina
A vida é uma só dimensão
Que até então esteve desconhecida
Por conta dos filtros da razão

Se seu orgulho permitir
Deixe o intelecto de lado
Pois isso já é um passo
Rumo ao divino bailado

O que tu buscas entender
Intelectualmente
É só mais uma forma de se defender
E aumentar a distância entre a gente

Enxergue além da pele
Enxergue além da percepção
Enxergue além da invenção

Enxergue, com o coração.

Nootrópicos no Brasil: Como Ter Acesso Aos Suplementos e Remédios Que Aumentam Sua Produtividade (Parte I)

Já faz mais de um ano que embarquei na minha pesquisa de nootrópicos. Os nootrópicos são substâncias diversas capazes de otimizar suas capacidades cognitivas. Ou seja, se você deseja se tornar um "life hacker" e ganhar um boost na sua produtividade, na sua memória ou na sua capacidade de se concentrar, vale a pena conhecer esses medicamentos.

Se você não tem receio em usar seu próprio corpo como laboratório para tentar otimizar:

• Sua memória (retenção e resgate de informações)
• Sua atenção (capacidade de ficar focado por mais tempo)
• Sua motivação e produtividade (em atividades acadêmicas ou profissionais)

...então pode prosseguir com a leitura, e seja bem vindo à uma minúscula vertente da cultura "life hacker".

Avaliar os riscos de cada um desses remédios é algo importante. Alguns são tarja preta, alguns sequer são comercializados no Brasil. O material disponível quanto a essas substâncias é escasso. Assim como outros life hackers, minha experiência com os nootrópicos baseou-se em experimentação e pesquisa - inúmeras postagens em fóruns, estudos de caso, e artigos científicos serviram de fonte para eu determinar o que valia a pena eu utilizar, e o que não valia.

Lembrando que as informações e instruções descritas aqui, se seguidas, são de total e completa responsabilidade do leitor. Informe-se, e se sentir que não vale a pena fazer o uso de qualquer uma dessas substâncias, não o faça. O conhecimento advindo dos nootrópicos veio de grande parte de pessoas ousadas que buscavam aumentar ainda mais suas capacidades, cientes de todos os riscos incluídos em se usar o próprio corpo como laboratório.

Irei começar citando minha experiência com o nootrópico brasileiro mais acessível de todos: o piracetam.

Piracetam

Um favorito meu, e um "must-have" para todos os estudantes. O piracetam não precisa de receita médica, o que mostra que diferente de outros nootrópicos, ele é razoavelmente inofensivo.

Eu diria que ele não aumenta a concentração per se, e sim o seu foco. Ele te ajuda a se tornar mais interessado e mais participativo em atividades de aprendizado, em tarefas mentais. Ele faz você se envolver mais com o que você tiver lendo ou escutando (você faz várias anotações, observações, faz conexões que precisam ser registradas e que internalizam ainda melhor o que está sendo estudado). Ele também auxilia levemente na capacidade de retenção de memória e na atenção.

Já faz um tempo que não o uso, mas quando estava na faculdade eu tomava diariamente. Ele é um remédio barato (custa entre R$20-30 reais) e está disponível em doses 400mg e 800mg. Já encontrei recomendações sugerindo não passar de 1500mg, assim como não passar de 2000mg por dia. Vale lembrar que, pelo menos no que eu observei na cultura americana, as dosagens recomendadas pra tudo lá são muito maiores que o normal (ibuprofeno pra eles, por exemplo, só A PARTIR de 1000mg!). É comum ler nos fóruns relatos de pessoas consumindo 3000-4000mg do piracetam diariamente.

No Brasil, ele é vendido pelos nomes comerciais Nootron e Nootropil. O Nootropil é o único que tem a dose de 800mg. Ele é um tablete que dá pra dividir em dois (ou seja, duas doses de 400mg). Costuma ser a opção mais econômica!

Acredito que seja um remédio que valha a pena adicionar tanto na rotina como no orçamento.

Nootrópico: Piracetam 
Nomes Comerciais no Brasil: Nootron e Nootropil
Efeitos Principais: Aumento no foco e no envolvimento em tarefas de aprendizado
Efeitos Secundários: Melhora na retenção de conhecimento e na atenção
Preço: Entre R$20 e R$30 reais
Tarja: Vermelha / Sem Receita

Vinpocetina

A vinpocetina tem como função primária melhorar a sua memória. Os relatos referentes a ela dizem que esse é o efeito principal. O que a vinpocetina faz é melhorar a circulação de sangue e oxigênio no cérebro (ou seja, uma espécie de "viagra cerebral"). Ela é prescrita para pessoas com doenças degenerativas no cérebro para incentivar o aumento na plasticidade do mesmo e a produção de sinapses.

Eu a utilizei por cerca de dois meses e interrompi. Eu senti diferença com o piracetam, mas a vinpocetina era um "suplemento a mais" que foi descartado. Mas ainda pretendo voltar a acrescentá-lo à minha dieta. Tenho certeza que uns 3 meses de uso contínuo dele deve vingar resultados excelentes.

...o problema está na dosagem e no preço. No Brasil, a vinpocetina é vendida apenas sob a marca Vicog, que vem em comprimidos de 5mg. A dose recomendada é de 15mg a 30mg por dia, ou seja, de uma a duas pílulas; hora no café da manhã, depois no almoço, e antes de dormir. Logo, uma caixa de vinpocetina vai durar no máximo 10 dias (se eu fizer o regime de 15mg/dia). No site da Drogasil, o preço tá até em conta: R$15,00 a caixa. Ou seja, se R$45,00 não for muito pro seu orçamento mensal, faça bom uso!

Nootrópico: Vinpocetina
Nomes Comerciais no Brasil: Vicog
Efeitos Principais: Metabolização do fluxo sanguíneo no cérebro; otimização da memória
Efeitos Secundários: Aumento na velocidade de resgate de informações memorizadas
Preço: R$15,00 / 5mg, R$45,00 para um mês de uso
Tarja: Vermelha / Sem Receita

No próximo post, irei falar da Ritalina e da substância mais popular entre os Life Hackers: o Modafinil. Vou dedicar um post também sobre a qualidade de sono e que remédios/suplementos de fácil acesso podem ajudá-lo (afinal, a qualidade do sono interfere diretamente na nossa produtividade). Eu hei de dedicar alguns posts indicando nootrópicos 100% naturais, como o Ginkgo Bilboa e o Ginseng.